什么是健康飲用水？合格的自來水理應成為主要的飲用水來源。此外，還有純凈水和礦泉水。純凈水經過一定的工藝和吸附去除了98%以上礦物質和有機物。礦泉水是來自地下面數百米的是地下水，含有大量的鈣、鎂、硫、硅、鋰、鍶、硒、鋅等礦物元素(當然不同礦泉水中，各元素的含量是不同的)以及二氧化碳。盡管人體必需營養素主要來源于食物，但水中的無機鹽和微量元素仍不失為人體的來源之一，對人體是非常有益的，對于特殊人群來說，如嬰幼兒、老人、某些病人等，他們的飲食如不均衡，也需要從飲水中得到一些礦物質。選擇什么水第一要考慮的問題是安全。要記住飲水的主要作用是為人體補充水分。補充水分要少量多次，每次以一小杯為好，運動后咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不對的。資料提供：上海滬新檢測公司 www.cpglabs.com
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